Czy cykl menstruacyjny to Twój największy sprzymierzeniec?

      Jak wiele z nas Kobiet nauczyło się spostrzegać swoją miesiączkę, jako coś niepotrzebnego, odpychającego i przykrego? Zdecydowana większość z Nas, w trakcie i przed miesiączką może czuć się źle, niekomfortowo i wyczerpana. Wiele z Nas może czuć ogólny opór przed całokształtem Kobiecego Cyklu tylko dlatego, że kojarzyć się może z bólem i słabością. 

Czytaj dalej

Miesiączka, jako proces oczyszczania ciała i umysłu

      Nauczyłyśmy się żyć w „męskim” świecie, który w swojej arogancji udaje, że miesiączka nie istnieje, a jeśli już, to jest to temat wstydliwy i niewarty uwagi. Niestety, w większości my same  podążamy tym nurtem prowadzone przez zewnętrzny świat. Próbujemy na siłę być takie jak mężczyźni – niezmienne i zawsze w tej samej dobrej formie.

Czytaj dalej

Spokój ducha, czyli słów kilka o poczuciu wdzięczności

     Pogoda za oknem nie rozpieszcza nas tej zimy. Szare, krótkie dni mogą przygniatać Cię do ziemi, jakby na siłę próbując zatrzymać – wprowadzając w stan apatii i ogólnego czarnowidzenia. Czując ciągłe zmęczenie, niedosyt wolnego czasu i ogólne wyczerpanie, często możesz czuć się po prostu źle i nie mieć ochoty rozpoczynać kolejnego, wyczerpującego dnia.

Czytaj dalej

W pogoni za Świętami Idealnymi

     Miesiąc grudzień niezmiennie w wielu zakątkach świata kojarzony jest jako czas oczekiwania na Święta Bożego Narodzenia. Udekorowane świąteczne witryny sklepowe niemal „krzyczą” do nas, że już czas na zakup prezentów dla najbliższych. Kolejna reklama w telewizji pokazuje idealną Panią domu, która dodaje magiczną przyprawę do swoich potraw, która sprawia, że wszyscy domownicy są wprost zachwyceni z jedzenia, które im serwuje.

Czytaj dalej

Własna przestrzeń, czyli o potrzebie robienia czegoś dla siebie

     Codzienność niesie ze sobą ciągłą potrzebę naszej uwagi i skupienia. Praca, dom, rodzina czy znajomi to ciągły potok zdarzeń, który wymaga naszej uwagi i koncentracji.

Gonimy każdy nowy dzień, próbując nadrobić wyimaginowane zaległości dnia poprzedniego. Najczęściej to my kobiety zabiegamy o utrzymanie całości w należytym porządku, w zupełności zapominając o Nas samych i Naszych własnych potrzebach.

Czytaj dalej

Naturalny demakijaż

     Coraz więcej kobiet na całym świecie zaczyna żyć i funkcjonować w ekologiczny sposób. Ekologiczny styl życia to nie tylko nowy trend XXI wieku ale przede wszystkim płynące korzyści dla naszego zdrowia.

W dzisiejszych czasach codziennie jesteśmy bombardowane kolorowymi reklamami kolejnych kosmetyków i artykułów jednorazowego użytku.

Czytaj dalej

Kochając Siebie…

„Ty, jak nikt we Wszechświecie, zasługujesz na swoją miłość.”  Budda

      Kochać siebie… jak to właściwie rozumieć? Jak rozgraniczyć to co jest wspierające dla nas od tego co jest niebezpieczne i pochłaniające pod postacią pychy, dumy czy arogancji?

      Zostałyśmy wychowane w przeświadczeniu, że nie powinnyśmy wiele wymagać od siebie, czy od świata zewnątrz ku naszej osobie.

Czytaj dalej